Каталог
Активировать сертификат
+375 (29) 773 73 68
Телефоны
+375 (44) 773-73-68
с 09:00 до 20:00 без выходных
Где купить?

Безлимитный абонемент в тренажерный зал

  • Подарили 0
  • 0 отзывов
  • Минск
  • Действует: 3 мес.
  • Подарите телу точеные контуры. Поможет вам и вашим близким в этом безлимитный абонемент в тренажерный зал на месяц и более. Просторные помещения с кондиционерами, современные тренажеры, новые знакомства, залы в центре и спальных районах — учтено все, что делает занятия спортом эффективными и только в радость.

83 00 руб. - 336 00 руб.

Фитнес-центр «Адреналин»

63 00 руб. - 231 00 руб.

Фитнес-центр Max Mirnyi

Покачаться, нарастить массу и похудеть — какие упражнения делать?

Тренировка — целая наука. «Двоечники» ходят в спортзал и жалуются на отсутствие результатов, а «отличники» достигают фигуры мечты за пару месяцев. Чтобы ваш абонемент максимально сработал на вас, прочитайте шпаргалку о видах тренировок, их эффектах и выберите подходящую именно вам.

  • Силовая

    Мускулистый вид — это результат силовой тренировки. В зале вы налегаете на гантели, штанги, боди-бары, экспандеры и прочую атрибутику тяжелой атлетики. На силовой тренировке вы потеряете объем в ненужных местах и обретете в желаемых. Придерживайтесь правила «меньше вес — больше повторов» и наоборот. Используйте силовые тренажеры и массу собственного тела — упражнения на пресс, отжимания и подтягивания.
  • Интервальная

    Интервальную тренировку выбирают те, кто хочет скинуть вес «по-быстрому». Велодорожка, прыжки и приседания с гантелями, 30 раз отжаться и отправиться на «прогулку» на эллипсоиде — примерно так выглядит стандартная тренировка. Скорость выполнения упражнений высокая, а перерывы между ними минимальные. В интенсивном темпе вы занимаетесь всего 30-40 минут, но запомните их вы и ваши мышцы надолго.
  • Кардио

    Кардиотренировка — динамичные упражнения, улучшающие работу сердца и беспощадно сжигающие жир. Также это отличный старт для новичков, который поможет втянуться в мир фитнеса и подготовиться к более интенсивным тренингам. В тренажерных залах Минска вы найдете все для правильных картиотренировок: беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды, степперы и гребные тренажеры.
  • Статическая

    Если хотите быть сильными, но без огромных «банок» на руках, то следует делать статистические упражнения на мышцы. Вы берете отягощение, занимаете нужное положение тела и находитесь в нем, пока мышцы не начнут молить о пощаде. Самые простые примеры силовой тренировки — выпад на одну ногу с гантелями в руках, замирание в позе полусидя и горизонтальная стойка на согнутых локтях.
  • Функциональный тренинг

    Развить выносливость и гибкость, сбросить лишнее и сформировать красивый мышечный рельеф — за все и сразу придется хорошенько попотеть на функциональном тренинге. Вы чередуете силовые упражнения с кардио, постепенно включая в работу каждую группу мышц.

Формула успешных тренировок

Еще одна проблема неудач в спортзале — плохая мотивация. Не охота рано вставать и лень напрягаться после работы, в субботу голова болит, а в воскресенье охота отдохнуть. Ловите несколько лайфхаков, которые превратят тренировки в качалке в привычку:

  • Занимайтесь по абонементам — это и дешевле, и прогуливать жаба (та, которая любит душить) не даст
  • Распланируйте недельный план — заранее обозначьте дни, в которые пойдете на тренировку
  • Найдите хорошего тренера — он вас просто так из зала не выпустит, да и вид накачанного спортсмена отлично мотивирует
  • Найдите товарища по качалке — люди, занимающиеся спортом с близким человеком, тренируются упорнее
  • Радуйте себя после тренировки — сходите расслабиться на массаж, в бассейн или сауну при фитнес-центре

Вы подкованы и готовы на все 100 к тренировкам, а мы подготовили для вас абонементы в несколько отличных фитнес-центров. Выбирайте подходящий и стройте тело мечты — все у вас получится!



Что взять с собой?

Спортивную одежду, средства для душа, полотенце.

Сезон

Доступно в любое время года.

Безопасность

В тренажерном зале постоянно находятся дежурные инструкторы.

Дополнительные возможности

Услуги персонального тренера, спортивный массаж, отдых в сауне, солярий.

Возраст

Доступно с 14 лет.

Также будет интересно

  • Стрижка и тонировка бороды

    Красивая борода — признак ответственного отношения и больших запасов терпения. За густым обрамлением лица необходим тщательный уход: поддерживание формы, удаление выбившихся из ее границ волосков, знакомство с мылом для бороды, бальзамами, воском и так далее. Хорошо, что есть толковые барберы, которые превращают нудный уход в приятный ритуал. В «Тайге» стригутся качественно и под мужскую музыку.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Мужская стрижка

    9 50 руб.

    Прошли те времена, когда едва ли не все мужчины ходили с непритязательным «ежиком» на голове. Сегодня появилось столько крутых и удобных в укладке стрижек, что грех не поэкспериментировать. Правда, сам мужчина на это вряд ли решится — так что лучше подарите ему сертификат на стрижку в хорошем салоне.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Брест
    • Действует: 3 мес.
  • SPA-программа «Магия камней»

    68 50 руб.

    Нырните в мир подлинной релаксации. Ароматный пар кедровой бочки расслабит до состояния сладкой ваты натруженные конечности и нервные клетки, стоун-терапия наполнит энергией, а кружечка травяного чая соединит тело и душу в гармоничный союз.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Покупка спортивного питания

    Спортпит почти не имеет противопоказаний, и пользоваться им можно без ограничений по возрасту. Поэтому если ищете подарок знакомому спортсмену или подруге фитоняше, то лучше сертификата на покупку спортивного питания не придумаешь.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Фитнес для мамы и ребенка

    Как прийти в форму после родов, если все время уходит на ребенка? Занимайтесь фитнесом, не расставаясь с малышом, на тренировках Fitness Baby в спорт-клубе «Адреналин» — карапуз еще и поможет вам стать стройнее. Для мамы он станет любимым снарядом, а для ребенка фитнес превратится в игру. Упражнения подходят для мам с детьми от 3 месяцев до 1,5 года.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Йога-массаж

    Для тех, кто любит, когда их мнут и растягивают. Кто мурлычет даже при слове «массаж» и не боится чужих прикосновений. Благодаря сеансу йога-массажа можно получить неописуемое удовольствие, поднять настроение и почувствовать забытую бодрость духа. Если хотите встрепенуться и отдохнуть от забот — йога-массаж подойдет как нельзя лучше.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Аквааэробика

    14 00270 00  руб.

    Мечтаете заполучить подкачанное тело, но мысли о нытье и боли в каждой клеточке после тренировки убивают всю решительность и желание? Ни в коем случае не отказывайтесь от мечты, ведь есть альтернатива утомительным «сухопутным» занятиям — аквааэробика. Чувство невесомости, которое возникает в бассейне, делает упражнения ужасно приятными, но при этом и эффективными.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.

Яркий конверт с магнитным замком и мягким покрытием

Вы можете выбрать цвет конверта

Электронный сертификат

Извещение о подарке в SMS или полноценное поздравление на e-mail

Сертификат в конверте

Фирменный бланк в подарочном конверте с возможностью написать поздравление при заказе

  • Доставка курьером

    Закажите подарок в желаемом оформлении с доставкой на свой адрес или в руки получателю — по вашему желанию мы превратим поздравление в шоу.

  • Фирменные магазины

    Оплатить и забрать подарочный сертификат можно в фирменных магазинах DAROO или в розничной сети партнеров.
    Расположение магазинов

  • Электронные сертификаты

    Хотите быструю доставку подарка? Или лучше поздравить заранее с доставкой в точно заданное время? Любой подарок можно отправить с электронным уведомлением по SMS и e-mail.

  • Активировать сертификат

    Активируйте сертификат

    Введите код активации на сайте или продиктуйте его менеджерам контакт-центра.

  • Получите информацию

    Адреса и телефоны провайдера впечатлений будут высланы сразу после активации.

  • Наслаждайтесь

    Записывайтесь на удобное время и приходите за впечатлениями. Фотографируйте и оставляйте отзывы, чтобы получать BONOOS.

Этот сертификат в наборах

Дари не один, а любой

Все 42 набора

Подарочный набор «Мир спорта»

84 00 руб.
  • Ваш близкий обожает постоянно закаляться и получать от этого удовольствие? Вручите ему подарочный набор «Мир спорта», сопровождая словами «Rock Your Body». Среди услуг этого набора есть минимум одна, которая зацепит, подарит совершенное тело и быструю реакцию.

  • Необходимо выяснить отношения с наглецом? Словесные перепалки — занятие неблагодарное. То ли дело — настоящая дуэль на шпагах. Бросьте к ногам «обидчика» подарочный сертификат на мастер-класс по фехтованию и решите все по-мушкетерски. А если серьезно, то это отличный способ удивить необычным подарком друга или подругу и приобщить ребенка к аристократичному виду спорта в Минске.

  • Провести время с друзьями здорово, активно, весело и с пользой. Немногие развлечения подходят по всем этим критериям. Но теннисный спарринг под контролем тренера будет классным подарком и для поклонников этого вида спорта, и для тех, кто еще ничего не знает о геймах, сетах и тай-брейках. Покупайте сертификат — это беспроигрышный вариант презента.

  • Докажите свое превосходство. Обучение ММА в «Бойцовском клубе» — путь к уверенности, мужеству и силе духа. Это чистый бой, требующий досконального владения одновременно несколькими борцовскими приемами и сокрушительными ударами. Это спортсмены, физические качества которых раскрыты по максимуму.

  • Камуфляж от кончиков носков до макушки головы, оружие, как настоящее, и воинственный дух — вот, что требуется от решивших поиграть в страйкбол. Собирайте компанию, бронируйте время — и вперед, на полигон, осваивать технику ведения боя и прикидываться «мертвяком».

  • Давно не отдыхали вместе с детьми? Хотите устроить веселый праздник для небольшой компании? Вам стоит вспомнить про боулинг — замечательное развлечение, азарт и хорошее настроение для любого возраста. Подарите сертификат на активный отдых в «Титане» своим друзьям, которые приросли к дивану, пусть они отправятся кидать шары.

  • Займитесь всерьез своим телом с безлимитным абонементом в один из фитнес-центров сети «Адреналин» на месяц, а лучше — на три. По ним ходят качаться парни и девушки, начиная с 14-летнего возраста. Расположение и график — удобные, тренажеры — продвинутые, условия — комфортные, бугристые плечи и подкаченные ягодицы — достижимые.

Подарочный набор «Идеальное тело»

84 00 руб.
  • Крепкие руки, восемь кубиков пресса и стройные ноги — это фигура, которую надо сделать. «Идеальное тело» — подарочный набор, где можно выбрать одну из нескольких услуг по фитнесу, найти подходящий спортпит или провести время на сеансе специального массажа.

  • Подруга мечтает о красивом, гибком, подтянутом теле? Когда фитнесс-клубы, тренажерка и бег не кажутся хорошей идеей, самое время попробовать что-то новое. Например, танцы на пилоне в школе Gyrationis. Просторный зал, опытные тренеры, гибкий график и бесконечные возможности для самосовершенствования.

  • Ваш друг долго «раскачивается» по утрам и все равно напоминает вареную миногу? Лучший способ побыстрее проснуться и зарядиться энергией на весь день — сходить на фитнес-йогу. Абонемент на «тонизирующие» занятия в студии Happy станет отличным подарком для тех, кто хочет всегда быть в форме и каждый день проживать с удовольствием.

  • Хотелось бы вам взмывать выше неба, не чувствуя преград? Совсем не обязательно для этого использовать качели, можно просто заняться новым, но очень продуктивным видом фитнеса. Речь идет про батут Sky Jumping, на котором вы прыгаете и худеете.

  • Спортивное предложение для жителей Малиновки, близлежащих районов и всего Минска. Представляем подарочный сертификат на посещение фитнес-центра Макса Мирного. Приводите себя в порядок с утра до вечера на тренажерах премиум-класса.

  • Займитесь всерьез своим телом с безлимитным абонементом в один из фитнес-центров сети «Адреналин» на месяц, а лучше — на три. По ним ходят качаться парни и девушки, начиная с 14-летнего возраста. Расположение и график — удобные, тренажеры — продвинутые, условия — комфортные, бугристые плечи и подкаченные ягодицы — достижимые.

  • Испанский, или хиромассаж, вобрал в себя лучшие черты классических и восточных техник. Такой синтез позволяет массажисту подобрать индивидуальную программу сеанса для каждого клиента, чтобы решить имеющиеся проблемы. Хотите подарить близким дозу релакса и наслаждения? Тогда сертификат на испанский массаж — то, что вы искали.

Подарочный набор «Джокер»

78 00 руб.
  • Подарочный набор «Джокер» — это прекрасная возможность удивить вашего друга или любимого мужчину. Получателя подарка ждут невероятные эмоции. Подарочный набор «Джокер» многогранен и является идеальным подарком для полного оптимизма, успешного и уверенного в себе мужчины. Выбери свою карту!

  • Современный Дон Жуан облачен в стильный костюм, сверяет время по хорошим часам и обладает ухоженной внешностью. Хотите стать предметом обожания со стороны противоположного пола? Посетите салон красоты «Вега» с сертификатом «Покоритель сердец». Заполучите безупречную стрижку и избавьтесь от серебряных прядей на висках.

  • Хотите, чтобы энергия вашего мужчины била ключом? Чтобы ради вас он был готов да на все подвиги мира? Тогда вручите ему подарочный сертификат на SPA-эйфорию в салоне красоты «Вега». За два часа мастера снимут напряжение в мышцах, приведут руки в надлежащий вид на маникюре — теперь можно и горы сворачивать.

  • Если у вас есть друг, который обожает пропустить бокал красного пятничным вечером — вы на пути к идеальному подарку для него. Сертификат на дегустацию отборных сортов вина — это возможность поближе познакомиться с чудесными дарами природы и попробовать их красоту на вкус.

  • Спортивное предложение для жителей Малиновки, близлежащих районов и всего Минска. Представляем подарочный сертификат на посещение фитнес-центра Макса Мирного. Приводите себя в порядок с утра до вечера на тренажерах премиум-класса.

  • Сделать идеальным мужской образ способен только человек со знанием дела. В барбершопе Brock работают исключительно мужчины, поэтому ваши волосы будут подстрижены и уложены с особой тщательностью. Добро пожаловать в барбершоп бизнес-класса.

  • Гоночное кресло прямо в квартире — это мечта любого любителя драйва и острых ощущений. Сверхреалистичный игровой автосимулятор от компании Simulator.by с головой погрузит в атмосферу экстремальной езды и заставит визжать от восторга и детей, и взрослых. Сертификат на аренду гоночных кресел дарит возможность почувствовать себя Михаэлем Шумахером за рулем мощного спортивного автомобиля и утолить жажду скорости, которая живет в каждом из нас.

Быстрый заказ

Московский центр самообороны "Крав-Мага"
Московский центр самообороны "Крав-Мага"
Московский центр самообороны "Крав-Мага"

Быстрый заказ