Каталог
Активировать сертификат
+375 (29) 773 73 68
Телефоны
+375 (44) 773-73-68
с 09:00 до 20:00 без выходных
Где купить?

Обучение скандинавской ходьбе — ваш путь к здоровью

  • Подарили 0
  • 0 отзывов
  • Рейтинг 0
  • Минск
  • На что вы готовы ради стройного тела и крепкого здоровья? Отбросьте мысли об изнуряющих тренировках, диетах и прочих сложностях. Как насчет свежего воздуха и активной прогулки в позитивной компании? Это тоже спорт, причем признанный во всем мире как самый доступный и увлекательный. С подарочными сертификатами на скандинавскую ходьбу вы обречены быть здоровыми и красивыми на всю жизнь.

Финская ходьба — что это?

Необычный вид спорта, который основали финские лыжники в середине XX века. Ходьба с помощью палок помогает поддерживать тело в отличной форме. В мире она давно стала фитнес-панацеей. А в Беларусь пришла в 2012 году. Присоединяйтесь и вы к Школе скандинавской ходьбы!

Какие программы занятий предлагает Школа?

В Школе открыты регулярные группы на 4 или 8 занятий, длительность — 2 часа. Выбирайте, к какой группе спортсменов вы присоединитесь:

  • «Спорт». Для самых молодых. Возраст 25+, 1,5-2 часа, дистанция от 5 км.
  • «Фитнес». Для активных. Возраст 40+, 1,5-2 часа, 4-5 км.
  • «Здоровье». Для пожилых людей. Возраст 60+, 1 час 15 минут, 2 км.

Школа скандинавской ходьбы в деталях

  • Как проходят тренировки?

    Вы звоните тренеру, встречаетесь в живописном парке. Главное, придти в удобной одежде и спортивной обуви. Вам выдают палки, обучают ходьбе с ними. А далее — разминка и прогулка в несколько километров. Силовые упражнения, дыхательная и суставная гимнастика подготовят организм для прохождения дистанции. Молодые двигаются динамично, а пожилым задается умеренный ритм ходьбы.
  • В чем «фишка»?

    Спросите, зачем палки? Именно в них секрет здоровья: нагрузка распределяется по всему телу, задействуя 90% мышц! Ходьба с палками улучшает работу сердца, легких, снижает нагрузку на суставы и позвоночник, активно сжигает калории. Кроме этого, ходьба на свежем воздухе в окружении леса и воды снимает стресс, улучшает настроение.
  • Эффективность тренировок

    Не смотря на то, что процесс ходьбы с лыжными палками, но без лыж у многих вызывает недоуменную улыбку, этот вид спорта чрезвычайно популярен и очень полезен. С первой тренировки мышцы придут в тонус, вы почувствуете легкость в теле. Регулярные занятия помогут сбросить вес быстрее, чем изнуряющая диета. Уйдет боль в суставах и спине. Крепкое тело, хорошее настроение, здоровый внешний вид — вот, что дает спортивная ходьба на природе молодым и пожилым людям.

Палки в руки — и на прогулку!

Скандинавская ходьба — универсальный вид спорта, который нужен абсолютно всем. Дарите сертификаты родителям, бабушкам и дедушкам! Это поистине заботливый подарок и бесконечно хорошее настроение родных.



Что взять с собой?

Спортивную одежду, обувь, воду.

С кем пойти?

С родными, друзьями.

Сезон

Доступно в любое время года.

Сколько дарить

Сертификат рассчитан на 4 или 8 занятий. Воспользоваться могут несколько человек одновременно.

Расписание и время

Режим работы: пн.-пт. 9.00-20.00, сб. 9.00-18.00, вс.-выходной. Занятия длятся 1,5-2 часа.


Безопасность

Ходьба подходит всем. Но предупредить тренера об имеющихся заболеваниях необходимо.

Программа

Финская ходьба по городским паркам Беларуси.

Дополнительные возможности

Индивидуальные занятия, посещение выездных мероприятий, экскурсий.

Возраст

Доступно с 10 лет.

Также будет интересно

  • Уроки вокала

    52 00157 50  руб. (520 000 - 1 575 000 руб.)

    Наличие музыкального слуха и невозможность сдержать себя от подпевания любимым артистам — два признака того, что вашего сына или дочь, сестру или брата, племянника или внучку пора отдавать на вокал. И не важно, 5 лет юному дарованию, 15 или 25. Музыке все возрасты покорны. Преподаватели-профи на уроках помогут с главным — постановкой голоса и дыхания.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Обучение фридайвингу

    41 00409 50  руб. (410 000 - 4 095 000 руб.)

    У фридайверов вопрос о том, чем заняться на отдыхе, не возникает. Они поднимают себе настроение особым коктейлем из легкого скольжения под водой и растворения в голубой бездне с райскими пейзажами. И все это на одном-единственном вдохе. Обеспечьте и свой досуг эйфорическими впечатлениями — пройдите курс фридайвинга.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Мастер-класс по фехтованию

    42 0079 00  руб. (420 000 - 790 000 руб.)

    Необходимо выяснить отношения с наглецом? Словесные перепалки — занятие неблагодарное. То ли дело — настоящая дуэль на шпагах. Бросьте к ногам «обидчика» подарочный сертификат на мастер-класс по фехтованию и решите все по-мушкетерски. А если серьезно, то это отличный способ удивить необычным подарком друга или подругу и приобщить ребенка к аристократичному виду спорта в Минске.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Занятия искусством для детей

    16 0089 50  руб. (160 000 - 895 000 руб.)

    Порадуйте кроху во всех отношениях полезным времяпровождением и себя часиком свободного времени. Вместе с преподавателем в кругу таких же юных гениев крохи от 2,5 лет развиваются творчески, умственно и эмоционально. В программе много интересных занятий по изобразительному и декоративно-прикладному искусствам — рекомендуем брать сразу абонемент на 4 или 8 занятий.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Занятия по живописи для начинающих

    42 00157 50  руб. (420 000 - 1 575 000 руб.)

    Ваш друг обожает живопись и сам давно мечтает заняться изобразительным искусством? Сегодня в Минске можно всего за пару часов нарисовать собственный шедевр маслом или акрилом. Подарочный сертификат от школы рисования ELEVEN-O-FOUR — это пропуск в увлекательный мир творчества, вдохновения и гармонии с собой.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 5
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Профессиональные курсы актерского мастерства

    992 501 512 00  руб. (9 925 000 - 15 120 000 руб.)

    Спите и видите, как поднимаетесь под бурные аплодисменты на сцену за Оскаром, оставляя Ди Каприо кусать губы? Хотите, чтобы ребенок рос неординарной личностью? Курсы актерского мастерства помогут раскрыть творческий потенциал как детишкам и подросткам, так и родителям. Ведь в каждом человеке живет талант — нужно только подобрать правильный ключик.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.
  • Кулинарный мастер-класс «Суши-старт»

    104 00 руб. (1 040 000 руб.)

    Хотите готовить суши, как заправский повар? Хотите поражать гостей идеальными пропорциями, комбинациями и формами суши? Посвятите пару часов обучению у профессионала и начните наслаждаться своим любимым блюдом дома.

    • 0 отзывов
    • Рейтинг 0
    • Минск
    • Действует: 3 мес.

Яркий конверт с магнитным замком и мягким покрытием

Вы можете выбрать цвет конверта

Оформление подарка

Электронный сертификат

Извещение о подарке в SMS или полноценное поздравление на e-mail

Сертификат в конверте

Фирменный бланк в подарочном конверте с возможностью написать поздравление при заказе

  • Доставка курьером

    Закажите подарок в желаемом оформлении с доставкой на свой адрес или в руки получателю — по вашему желанию мы превратим поздравление в шоу.

  • Фирменные магазины

    Оплатить и забрать подарочный сертификат можно в фирменных магазинах DAROO или в розничной сети партнеров.
    Расположение магазинов

  • Электронные сертификаты

    Хотите быструю доставку подарка? Или лучше поздравить заранее с доставкой в точно заданное время? Любой подарок можно отправить с электронным уведомлением по SMS и e-mail.

  • Активировать сертификат

    Активируйте сертификат

    Введите код активации на сайте или продиктуйте его менеджерам контакт-центра.

  • Получите информацию

    Адреса и телефоны провайдера впечатлений будут высланы сразу после активации.

  • Наслаждайтесь

    Записывайтесь на удобное время и приходите за впечатлениями. Фотографируйте и оставляйте отзывы, чтобы получать BONOOS.

Быстрый заказ

Школа скандинавской ходьбы в Беларуси