Минск
Ваш регион - Минск?
Выбор региона
Беларусь Брест Витебск Гомель Гродно Могилев Минск Полоцк и Новополоцк
Россия Москва Санкт-Петербург Екатеринбург Новосибирск
Авторизация | Регистрация
    Ваша корзина пуста, сделайте выбор

Занятия STEP Middle — курс на похудение и подтянутость

  • Подарили 0
  • 0 отзывов
  • Рейтинг 0
  • Рейтинг услуги
  • Пластичное тело, стройные ноги и подкаченные ягодицы — разве не мечта? Тогда шагайте… слегка пританцовывая шагайте на групповых занятиях STEP Middle в фитнес-центре «Адреналин». Под ритмичную музыку занятия пролетают незаметно, в отличие от эффекта — постройневшее тело заметете и вы, и окружающие.

Услуга в данный момент недоступна. Похожие предложения можно найти в разделе «Фитнес и спорт»

Вам может понравиться

Тайский йога-массаж

110.00  руб.

Центр массажа и красоты Asia
Рейтинг 5/5

Любимой подружке

50.00  руб.

«Дару Сервис»

Занятия танцами или фитнесом на выбор

20.00  руб. – 185.00  руб.

Школа Bailando
Рейтинг 4.5/5

Лучшему другу

75.00  руб.

«Дару Сервис»

Как проходят тренировки?

  • STEP Middle — это аэробно-силовая тренировка средней интенсивности со степ-платформой. Занятие длится 55 минут, половину из которых уделяют разминке и разучиванию базовых движений из степ-программы для новичков. Это делает занятия STEP Middle доступными для людей даже с нулевой физической подготовкой и 14-летних подростков. Но не обольщайтесь — первые 3-4 занятия вы запомните надолго.
  • Музыку подбирают таким образом, чтобы «завести», заставить держать темп и в 7 утра, и после изнурительного рабочего дня. Со стороны степ-аэробика смотрится довольно весело и невинно. На самом деле — это адский труд. Программа включает силовые нагрузки, шаги и прыжки — всего более 200 движений. Быстрее, четче и без остановок — отдохнете во время ходьбы.

STEP Middle — весело и результативно

  • Упругая попа без приседаний

    STEP Middle — это способ добраться до труднодоступных мышц. Упор делается на большинство проблемных точек — ягодицы, бедра и талия. Этот вид аэробики также хорош для тех, кто боится перекачать мускулы в тренажерном зале.
  • Успешное похудение

    Что такое 100 калорий? Это полчаса орудовать пылесосом, 765 раз накрасить губы или 10 минут позаниматься STEP Middle. Степ-аэробика является одним из лучших калоресжигателей. Давайте теперь переведем это в массу. Это одежда на 1 размер меньше через 1-1,5 месяца тренировок при условии, что на занятия вы приходите 2-3 раза в неделю, а овощи преобладают над пирожными в рационе.

Выгода для тела и кошелька

Абонементы на 8 и 12 занятий в 1 смену (с 7.00 до 15.00) экономят более 35% на каждом занятии, во 2 смену (с 7.00 до 23.00) — более 15%.

Купить сейчас

Время меняться к лучшему

  • Тренер

    Мастер спорта по бодифлексу и сертифицированный инструктор по степ-аэробике более чем с 11 годами стажа.
  • Группа

    Занимаются по 3-15 человек в просторном зале в фитнес-центре «Адреналин» на Богдановича, 147.
  • Форма

    Подойдут шорты, леггинсы, спортивные штаны, футболки, топы и кроссовки с хорошей фиксацией стопы.
  • Абонемент

    Срок действия — 1 месяц, предварительная запись и отказ от нее — минимум за 4 часа до тренировки.

Поменяйте ненавистные килограммы на соблазнительный рельеф на занятиях STEP Middle!



Что взять с собой?

Спортивную форму, кулер с водой есть в зале.

С кем пойти?

Сертификат рассчитан на одного человека.

Сезон

Доступно в любое время года.

Расписание и время

По будням с 7.00 до 23.00, по выходным с 9.00 до 20.00, предварительная запись.

Безопасность

Не рекомендуют людям с серьезными заболеваниями сердца.

Программа

Групповые занятия с тренером STEP Middle продолжительностью 55 минут, абонементы.

Возраст

Доступно с 14 лет.

Куда ехать

Электронный сертификат Доставим на e-mail или по SMS. Распечатайте и приходите за услугой.
или
Доставка Доставим курьером, либо в пункт самовывоза. Возможна оплата наличными курьеру либо в пункте самовывоза

Яркий конверт с магнитным замком и мягким покрытием

Электронный сертификат Извещение о подарке в SMS или полноценное поздравление на e-mail
или
Сертификат в конверте Фирменный бланк в подарочном конверте с возможностью написать поздравление при заказе
  • Доставка курьером

    Закажите подарок в желаемом оформлении с доставкой на свой адрес или в руки получателю.

  • Фирменные магазины

    Оплатить и забрать подарочный сертификат можно в фирменных магазинах DAROO или в розничной сети партнеров.
    Расположение магазинов

  • Электронные сертификаты

    Хотите быструю доставку подарка? Или лучше поздравить заранее с доставкой в точно заданное время? Любой подарок можно отправить с электронным уведомлением по SMS и e-mail.

Сертификат для себя
  1. Не требует обязательной активации
  2. Контакты провайдера на сертификате
  3. Наслаждайтесь
Подарочный сертификат
  1. Не требует обязательной активации
  2. Контакты провайдера в личном кабинете и на сертификате
  3. Наслаждайтесь