Жми железо без отговорок, чтобы быть в форме
- 0 отзывов
- Минск
- Рейтинг услуги
Услуга в данный момент недоступна. Похожие предложения можно найти в разделе «Каталог»
Вам может понравиться
Выбираем тренажерный зал
Оборудование
Самое главное при выборе тренажерного зала — это, конечно, сами тренажеры. Они должны быть новыми, безопасными и на все группы мышц. Если знать различные хитрости для занятий спортом можно обойтись и одним тренажером. Но представьте, какая на него тогда будет очередь. Поэтому перед покупкой абонемента обязательно сходите на «экскурсию» в зал или на пробное занятие.
Комфорт
Очень важно, чтобы в зале был свежий воздух. Потому что нехватка кислорода для мозга во время занятий спорта чревата плохим самочувствием и неполноценной тренировкой. Также большим преимуществом будет наличие зоны для занятий на ковриках, прыжков на скакалке и растяжки. Это важные составляющие для грамотных и разнообразных тренировок.
Местоположение
Если вы не ленитесь с самого рождения и нашли крутую качалку у черта на куличках, то наверняка не будете пропускать тренировки. А если вы периодически делаете выбор между диваном и залом после работы, то стоит искать тренажерку вблизи дома. Чтобы искушение свернуть с намеченного маршрута было минимальным.
«Качество вашей жизни прямо пропорционально усилию, которое вы вложили в неё. Делай себя лучше, независимо от ситуации, и результат будет феноменальным. Держите пустяки за спиной!»
Марк Фитт
Изучаем тренажеры
Блочные тренажеры
Со встроенными весами, которые регулируются штырем.
Кардио-тренажеры
Степпер, беговая дорожка, эллипсоид, велотренажер, гребной тренажер.
Рычажные тренажеры
Со свободными весами, которые накидываются на тренажер.
Тренажеры с собственным весом
Скамьи для пресса, гиперестезии и тп.
Собираем сумку
Для того, чтобы походы в зал были продуктивными, нужно правильно собирать сумку и периодически радовать себя новыми тренировочными «ништяками». У вас всегда должны быть с собой:
- Форма
- 2 полотенца для душа и зала
- Вода, ВСАА, протеин и тому подобное
- Перчатки и пояс для упражнений с тяжелыми весами
- Музыка
И упаси вас делать селфи в зеркале вместо очередного подхода. Так вы не добьетесь никакого результата, кроме лайков.
Идем в зал
Итак, вы в полной боеготовности и готовы к занятиям в зале. Плейлист обновлен, спортпит закуплен, сумка собрана. Осталось купить абонемент в тренажерник и присоединиться к дружным рядам людей, ведущих здоровый образ жизни. Уверяем, вам это понравится! Поэтому позаботьтесь сразу и о близких вам людях. Подарите им сертификат на занятия в спортклубе!
-
-
Что взять с собой?
Главное — спортивную форму, остальное — по желанию.
-
-
С кем пойти?
Ходить одному или с компанией — личное дело каждого.
-
-
Когда активировать сертификат?
Заниматься спортом надо круглый год.
-
-
Сколько дарить
Абонементы бывают на количество занятий, на срок посещения и безлимитные.
-
-
Расписание и время
Тренировка должна быть не менее 1 часа.
-
-
Безопасность
Постоянное присутствие дежурного тренера в зале.
-
-
Возраст
Доступно с 16 лет.
Куда ехать
Электронный сертификат
Доставим на e-mail или по SMS. Распечатайте и приходите за услугой.
или
Доставка
Доставим курьером, либо в пункт самовывоза. Возможна оплата наличными курьеру либо в пункте самовывоза
Яркий конверт с магнитным замком и мягким покрытием
Электронный сертификат
Извещение о подарке в SMS или полноценное поздравление на e-mail
или
Сертификат в конверте
Фирменный бланк в подарочном конверте с возможностью написать поздравление при заказе
-
Доставка курьером
Закажите подарок в желаемом оформлении с доставкой на свой адрес или в руки получателю.
-
Фирменные магазины
Оплатить и забрать подарочный сертификат можно в фирменных магазинах DAROO или в розничной сети партнеров.
Расположение магазинов -
Электронные сертификаты
Хотите быструю доставку подарка? Или лучше поздравить заранее с доставкой в точно заданное время? Любой подарок можно отправить с электронным уведомлением по SMS и e-mail.
Сертификат для себя
- Не требует обязательной активации
- Контакты провайдера на сертификате
- Наслаждайтесь
Подарочный сертификат
- Не требует обязательной активации
- Контакты провайдера в личном кабинете и на сертификате
- Наслаждайтесь
X
x