Таэквондо и аэробика – два в одном для укрепления мышц и избавления от лишнего веса
- Полоцк и Новополоцк
Хочется смотреть на себя в зеркало и восхищаться, чувствовать силу в мышцах, стать выносливее и ловчее? Чтобы добиться этого, приходите на занятия Taekwon-Dance в Полоцке и Новополоцке! Здесь вы научитесь всему и сразу: эффективной самообороне, интересным движениям, упражнениям, которые помогут избавиться от лишнего веса, подтянуться и вылепить тело мечты. С вами будут работать опытные позитивные тренеры, с которыми точно не соскучишься.
Вам может понравиться
Чего ждать от занятий Taekwon-Dance?
Как это выглядит?
На занятиях вы двигаетесь под позитивную музыку, как на танцах или аэробике. Ритм задает настроение, так легче и приятнее выполнять упражнения. Движения основаны на элементах таэквондо – эффективного метода борьбы.Почему это полезно?
Во время выполнения упражнений задействуется максимальное количество мышц, нагрузку получают и руки, и ноги, и пресс. Резкие движения и выпады и таэквондо заставляют работать все ваше тело. В итоге вы получаете красивый мышечный рельеф, избавляетесь от излишних жировых отложений – они активно сжигаются благодаря интенсивности занятий.
Есть бонусы?
Taekwon-Dance – отличная антистрессовая терапия. Сбросить напряжение, избавиться от злости и других негативных эмоций отлично помогают физические нагрузки. Двигайтесь, выкладывайтесь на полную, выполняя боевые выпады, и стресс уйдет.Что насчет безопасности?
Taekwon-Dance строится на элементах борьбы, но никаких травм вы получить не сможете. На занятиях вы не занимаетесь контактным боем, хотя отрабатываете движения. Поэтому Taekwon-Dance – вид спорта, который подходит даже девушкам-подросткам старше 16 лет.
Сертификат на Taekwon-Dance – идеальный подарок для того, кто хочет привести тело в порядок, стать подтянутым и ухоженным, а заодно приобщиться к искусству таэквондо. Комбинирование элементов из разных спортивных стилей и методик позволяет добиться максимального результата, главное – идти на занятие с энтузиазмом!
Что взять с собой?
Сертификат, удобную спортивную одежду, кроссовки, полотенце, питьевую воду.
С кем пойти?
Дарите сертификаты себе и друзьям, чтобы ходить на занятия вместе.
Сезон
Доступно в любое время года.
Расписание и время
Клуб работает с 8 до 22 ежедневно. Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу с 19.15 до 20.15 (занятие может закончиться немного позже).
Безопасность
С вами работает опытный тренер. Нет контактной борьбы.
Программа
Тренировки три раза в неделю по 1-1,5 часа.
Возраст
От 16 лет.
