Персональные ЭМС-тренировки – залог отличных результатов

Как проходят тренировки?

Посетитель надевает специальный костюм, который благодаря электрическим импульсам стимулирует группы мышц. В итоге они более интенсивно сокращаются и расслабляются. Физической нагрузки практически нет, во время тренировки используют лишь небольшие гантели. После каждого занятия посетитель получает сеанс массажа, который помогает закрепить достигнутый результат.

Когда ожидать результат?

Посетители замечают положительные изменения уже после 3-4 занятий, а через 5-6 — достигнутый успех подтвердят весы. Постепенно нарастает мышечная масса, тело приобретает рельеф, а организм ощущает стремительный взлет жизненного тонуса. Рекомендуется посещать ЭМС-фитнес 3 раза в неделю — этого будет вполне достаточно, чтобы быстро добиться эффекта. Кроме того, можно чередовать ЭМС-тренировки с походами в обычный тренажерный зал.

Есть ли риск?

ЭМС-тренировки совершенно безопасны, ведь в жилете применяется слабый ток, не способный нанести организму вреда. Кроме того, технология ЭМС-фитнеса уже 50 лет используется в подготовке профессиональных спортсменов и космонавтов. Даже после родов женщинам рекомендуется посещать занятия, чтобы быстро восстановить фигуру и выровнять в организме баланс мышц и жира.

Какие есть противопоказания?

ЭМС-тренировки не рекомендуют посещать беременным женщинам. Занятия противопоказаны страдающим эпилепсией, сердечно-сосудистыми, неврологическими и онкологическими заболеваниями. Консультанты студии определят, можно ли вас заниматься ЭМС-фитнесом, а опытные инструкторы проследят, чтобы процесс тренировок был безопасным и эффективным.