Индивидуальное занятие теннисом для детей и взрослых
- Минск
- Избранное
С детства мечтаете овладеть техникой игры в большой теннис? Обращайтесь в теннисный клуб «Медведь» в Минске. Здесь учат детей старше 5 лет, подростков и взрослых. Никакой подготовки не требуется. Вам достаточно подарочного сертификата на индивидуальное занятие теннисом для детей и взрослых и желания научиться играть!
Вам может понравиться
Что входит в тренировку?
Разминка
Теннис — очень активная игра, в которой задействуются почти все группы мышц. Поэтому перед началом занятия мастер покажет, как правильно размяться и разогреться, чтобы не получить травм. Очень важно отнестись к этой части занятия ответственно, чтобы тренировка оставила положительные впечатления и желание продолжать учиться большому теннису дальше.Техническая школа
Вы изучите основные матчевые приемы, правильную постановку рук, направления движения ракетки, простые и сложные теннисные удары, а также отработаете их до автоматизма. Все это будет проходить под присмотром тренера, который проследит за правильностью выполнения ударов.
Спарринг
Чтобы закрепить эффект, после тренировки вас ждет спарринг с тренером или матчевые встречи с другими игроками. Это отличная возможность применить полученные навыки на практике, а заодно потренировать логическое мышление и улучшить процесс ведения игры в большой теннис.Заминка
Завершается занятие заминкой. Она нужна, чтобы снять напряжение с мышц. Многие спортсмены пропускают этот этап, а ведь это очень важная часть тренировочного процесса! Во время заминки мышцы восстанавливаются, а мышечные волокна, сухожилия и связки приходят в норму.
Преимущества занятий теннисом в клубе «Медведь»
Индивидуальный подход
Исходя из ваших способностей, составляется комфортный план занятий.
Удобный график
В клубе разрабатывается индивидуальный график для учеников всех возрастов и профессий.
Разные группы
Вы можете присоединиться на любом этапе к любой группе.
Возможность участия в турнирах
Участвуйте в турнирах, которые подбираются под вашу физическую подготовку!
Как составляется план тренировок?
Если вы хотите в совершенстве овладеть техникой игры в большой теннис, покупайте подарочный сертификат на индивидуальное занятие теннисом для детей и взрослых! При составлении плана тренировки будут учитываться:
- ваш возраст;
- начальные навыки или их отсутствие;
- физическое развитие;
- индивидуальные черты характера.
Исходя из этого, тренер подберет интенсивность нагрузок, чтобы сделать тренировки комфортными и эффективными. Купить сертификат можно онлайн для себя или в подарок. Цена будет зависеть от длительности тренировки.
Что взять с собой?
Сертификат, спортивную форму и обувь.
С кем пойти?
Сертификат рассчитан на 1 человека.
Сезон
Доступно в любое время года.
Безопасность
На корте присутствует тренер, который будет учитывать возраст и физическую подготовленность ученика, а также следить за правильностью выполнения игровых приемов.
Программа
Индивидуальное занятие теннисом.
Возраст
От 5 лет.
