Круговые тренировки на гидравлических тренажерах
- Минск
Хотите сжечь 500 килокалорий за 40 минут и прокачать все основные группы мышц? Тогда покупайте подарочный сертификат на круговую тренировку на гидравлических тренажерах в фитнес-клубе Feel Good в Минске! Вы почувствуете эффект уже после первого занятия!
Вам может понравиться
Преимущества круговых тренировок
Только для женщин
В фитнес-клубе царит приятная дружеская атмосфера
Тренировка длится 40 минут
Этого времени достаточно, чтобы прокачать все основные группы мышц
Нет привязки к времени
Занимайтесь, когда вам удобно, а не по определенному графику!
Подходит для любого уровня
Тренировка будет эффективной, вне зависимости от уровня подготовки
Подробнее о занятиях
Что такое гидравлические тренажеры?
На гидравлических тренажерах сопротивление в них создают уникальные гидравлические поршни, в отличие от классических моделей, где используются свободные веса или грузовые блоки. Это полный аналог тренировок в бассейне. Во время занятий прорабатываются все крупные группы мышц, разрабатываются суставы, улучшаются обменные процессы в организме.Чем полезны такие тренировки?
Силовая тренировка совмещает кардионагрузки и упражнения, направленные на силу. Благодаря работе на тренажерах с гидравлическим сопротивлением достигается полноценная силовая нагрузка. Между тренажерами идут аэробные упражнения. Комплекс направлен на похудение, укрепление мышц всего тела, укрепление и оздоровление спины и организма в целом.
Как проходят тренировки?
Все тренажеры расставлены по кругу так, чтобы все, кто в нем занимается, находились лицом к центру. После каждого подхода каждый участник тренировки переходит к новому тренажеру, и так до тех пор, пока каждый не поработает на всех тренажерах. Тренировки проходят в облегченном режиме и приносят удовольствие. 40-минутная круговая тренировка задействует все основные группы мышц и сжигает до 500 килокалорий.
Круговые тренировки на гидравлических тренажерах поменяют ваше представление о том, что только изнурительные нагрузки дают хороший результат. Программа нацелена не только на похудение, а также на поддержание, укрепление, оздоровление спины и суставов, и организма в целом.
Что взять с собой?
Подарочный сертификат, спортивную форму.
Расписание и время
Клуб работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:30 и в субботу с 9:00 до 12:00.
Программа
Круговые тренировки на гидравлических тренажерах (в зависимости от выбранного сертификата).
Дополнительные возможности
Белковый коктейль, массаж.
Возраст
От 12 лет.
