Используя сапборд вы можете активно и с удовольствием провести время на любой водной поверхности: на реке, озере, море, на волнах или гладкой воде. Сапбординг — это еще и неплохая физическая нагрузка: при катании работают практически все мышцы тела, развивается чувство баланса и контроля. Также не стоит забывать о том, что это очень хорошая кардионагрузка, которая помимо эффективности еще гораздо интереснее велотренажеров и обычного бега.