Групповые занятия плаванием для взрослых и детей
- Минск
- Избранное
Хотите укрепить здоровье смолоду или начать вести здоровый и активный образ жизни? Не любите потные тренажерные залы, а предпочитаете им прохладную и чистую воду бассейнов? Тогда отправляйтесь в школу Swimming. Там вас научат не только держаться на воде, но и плавать правильно.
Вам может понравиться
Кто может заниматься плаванием?
Взрослые
В бассейнах на Жудро, Калиновского, Победителей и Советской можно записаться во взрослые группы по плаванию. Это гарантирует вам физическую активность несколько раз в неделю. Она крайне нужна тем, кто ведет сидячий образ жизни. Групповые уроки в бассейне — гарантия того, что вы будете плавать правильно, снимете напряжение с мышц, восстановите тонус спины и будете контролировать свой вес. Если вы не умеете держаться на воде, вас определят в группу для взрослых с нулевым уровнем. Это позволит избежать позора и не ходить на тренировки с детьми.Дети
В бассейнах на Жудро, Калиновского, Долгобродская, Сурганова и Победителей можно отдать ребенка на плавание в школу Swimming. Здесь работает опытный тренерский состав с навыками общения с детьми. Они гарантируют внимание каждому ребенку, а также обучение новым стилям плавания. Это очень важно, если вы не хотите, чтобы ребенок страдал от сколиоза, а обладал развитой мускулатурой и уверенно чувствовал себя на воде в любой ситуации. Пусть ваш ребенок научиться плавать с 6 лет и не будет обузой во время отпуска на море.
Где проходят занятия по плаванию?
Обучение плаванию в группах проходит в 6 бассейнах города. Выберите тот, который подойдет вам по расположению, но учтите, что в некоторых есть только взрослые или только детские группы:
- Жудро, 40
- Калиновского, 111
- Победителей, 109
- Советская, 18
- Сурганова, 2А
- Долгобродская, 37
Занятия плаванием в Минске
Что взять на занятие?
С собой в бассейн надо взять шапочку и очки для купания, шлепки, пакет для обуви, плавательный костюм, а также полотенце и принадлежности для душа. Девушкам желательно иметь слитный купальник, но если такового нет, то вас не выгонят с занятий. В течение первой недели в школу нужно принести справку о состоянии здоровья от терапевта.
Чему научат на занятии?
На занятия в группу отбирают не только исходя из возраста, но и из-за умения плавать. Кому-то достаточно выработать умение держаться на воде. Другой уже хочет учиться плавать всеми стилями: кроль на груди и спине, брасс и баттерфляй. На групповых занятиях, помимо этого, учат правильно дышать и понимать, как себя вести, находясь в воде.
Какая польза от плавания?
Улучшение осанки, укрепление мышечного корсета, тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем — это все про плавание. Если вы хотите щадящую нагрузку для себя и своего ребенка, то плавание — это лучший вариант. Вы не только будете держать тело в тонусе, но и не перетрудитесь во время занятий спортом.
Занятия плаванием с комфортом
Во всех бассейнах есть удобные раздевалки и душевые, а рядом — комфортабельные парковки. На Калиновского и Жудро температура воды поддерживается на уровне 27-28 градусов. Глубина бассейна составляет 100-180 сантиметров. А в бассейнах на Долгобродской, Сурганова и Победителей вода чуть теплее — 30-31 градус, и глубина чуть меньше: от 80 до 140 сантиметров.
Тренируйтесь в комфортных условиях благодаря Swimming!
-
-
Что взять с собой?
Шапочку, очки для плавания, шлепки, пакет для обуви, плавки или слитный купальник, а также полотенце и принадлежности для душа.
-
-
С кем пойти?
Рассчитано на 1-2 человек.
-
-
Сезон
Доступно в любое время года.
-
-
Сколько дарить
В зависимости от цели посещения.
-
-
Расписание и время
В воде — 45 минут. Необходима предварительная запись.
-
-
Программа
Индивидyальная программа.
-
-
Возраст
Доступно с 8 лет.
