Мастерская Здоровья №1
УНП 192676391 ООО «Школа Жизни»
Комплекс «3D Yoga СТАРТ»
- Минск
- Избранное
3DYoga СТАРТ — практический оздоровительный курс телесных практик, ориентированный на мягкое, безопасное и последовательное включение тела в движение, гибкость и расслабление. Он подходит как для тех, кто делает первые шаги в йоге и телесных практиках, так и для тех, кто хочет восстановить баланс, избавиться от напряжения и укрепить физическое и эмоциональное состояние.
-
гвоздестояние (10-20 мин), расслабление на арке здоровья (10-20 мин) и на тренажере (70-90 мин)200.00 руб.Кэшбек 15.00 руб.Сертификат действует : 3 мес.
Идеальный подарок для бизнеса
Сертификаты для сотрудников, коллег и партнёров. Брендирование + фоторамка + видеооткрытка.
Получить спецпредложение
Здесь собрано всё, чтобы тело почувствовало лёгкость и поддержку
Практика гвоздестояния (10-20 минут)
Глубокий опыт работы с телом и вниманием. Мягкий вход на доску с гвоздями, осознанное дыхание, настройка фокуса и работа с ощущениями в теле. Под руководством инструктора участник учится расслабляться, удерживать баланс и проживать напряжение безопасно, выходя из практики с чувством ясности, устойчивости и внутреннего спокойствия.-
Расслабление на арке здоровья (10-20 минут)
Мягкая практика для снятия напряжения и восстановления тела. Во время сеанса тело комфортно располагается на арке, позвоночник естественно вытягивается, мышцы расслабляются, дыхание становится ровным и спокойным. Практика помогает снять зажимы, улучшить подвижность спины и подарит ощущение лёгкости и отдыха уже за одно занятие.
Релакс на тренажере (70-90 минут)
Телесная практика для комплексного восстановления и перезагрузки. Занятие проходит на специальном тренажёре и сочетает мягкое вытяжение, осознанные движения и расслабление, позволяя проработать мышцы и позвоночник без резкой нагрузки. Помогает снять накопленное напряжение, улучшить подвижность тела, восстановить баланс и выйти с ощущением лёгкости, спокойствия и обновлённой энергии.
Атмосфера доверия
Занятия проходят в спокойной, поддерживающей среде — преподаватели создают пространство, где задавать вопросы и работать над собой комфортно и без напряжения.
Все практики безопасны и направлены на снятие зажимов и успокоение нервной системы.
Что делает этот комплекс особенным
Мягкий и безопасный подход
Комплекс адаптируется под общее состояние и уровень подготовки, подходит тем, кто давно не занимался, устал или не любит жёсткие нагрузки
Уютная атмосфера и внимание к деталям
Пространство или природа, ритм занятий работают на то, чтобы можно было замедлиться и выдохнуть
Опытные проводники практик
Занятия ведут инструкторы, которые действительно практикуют то, чему учат и внимательно сопровождают каждого участника
Место, куда хочется возвращаться
Это не «один раз попробовать», а формат, который постепенно становится частью заботы о себе
-
Что взять с собой?
Подарочный сертификат. Удобную одежду для спортивных занятий.
-
-
С кем пойти?
Сертификат для 1-го человека, длительность 90-100 минут.
-
-
Сезон
Доступно в любое время года.
-
-
Возраст
от 10 до 70 лет.
-
-
Расписание и время
Индивидуальный подход.
-
-
Безопасность
Есть противопоказания — операции на теле менее 6 месяцев до момента посещения. В остальном профессиональные практикующие преподаватели помогут улучшить самочувствие и подружиться с телом.
-
-
Программа
Практика гвоздестояния (10-20 минут); Расслабление на арке здоровья (10-20 минут); Практика 3D Yoga-расслабление на тренажере (70-90 минут).
-
-
Дополнительные возможности
Демонстрация инновационных приборов для активации клеток, метаболизма и снятия зажимов в теле.
Удобное место в центре, рядом с вокзалом. Отдельный вход и уютное помещение.
