Занятия танцевальным фитнесом Zumba

Минск

Так хочется ходить на тренировки с радостью, не думая о том, что вам предстоит целый час каторги. Тяжесть упражнений приобретает совсем другой характер, когда вы получаете от них удовольствие и видите эффект. Занятие фитнесом Zumba — это веселые прыжки, танцевальная гимнастика и энергичные движений я водном флаконе.

Вам может понравиться

Занятия танцами или фитнесом на выбор

20.00 руб. – 185.00 руб.

Школа Bailando

4 отзыва

Как проходит занятие фитнесом Zumba?

Разминка
Перед любой тренировкой нужно разогреться, чтобы кровь быстрее побежала по жилам. Начнется разминка с привычных движений головой, туловищем, руками и ногами. Это подготовит организм к дальнейшим более серьезным нагрузкам и позволит настроится на тренировку.
Комплекс упражнений
Занятие зумбой — это в первую очередь самовыражение. Вы двигаетесь в такт музыке, покачиваясь и точно балансируя на невидимой нити. Танец состоит из сессий — небольших элементов, как па в балете. Ваша задача — расслабиться и получать удовольствие. Не зря оригинальное название зумбы переводится с колумбийского «Жужжать и больше двигаться».
Расслабление
Zumba-фитнес — великолепное лекарство от стресса. Мало того, что вы получите по-настоящему качественную аэробную тренировку и проработаете все проблемные зоны без исключения, эмоций будет хоть отбавляй. Зумба развивает чувство ритма и доступна людям любого возраста и уровня подготовки. В конце каждой тренировки вы благодарите друг друга и присаживаетесь расслабиться на пару минут.

Что дают занятия зумбой?

Способствует снижению веса
Улучшает координацию и кровообращение
Повышает настроение и снимает стресс
Стимулирует освобождение от токсинов в организме

Почему ученики советуют школу танцев A-Class?

Комфортные условия занятий и залы в разных точках города — удобно добираться.
Занятия дают эффект даже для тех, кто никогда не занимался танцами или фитнесом и решил открыть для себя мир спорта с нуля.
Более 10 видов танцевальных и фитнес-направлений. Вы можете выбрать именно то, что вам по душе.
Возможность индивидуальных занятий по договоренности с тренером. Если захотите отработать что-то конкретное.

Идеальное сочетание спорта и танца

Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, поработать над ритмом и грацией, зарядиться положительными эмоциями, то обязательно попробуйте эту знаменитую фитнес-программу. Уже через месяц регулярных тренировок у вас не только начнут получаться все движения, но и станет видим отличный результат от таких кардионагрузок. Лучше всего для занятий подойдут яркие эластичные леггинсы и топы с интересными узорами, одежда придаст настроения вашим занятиям.

Дарите любимым любовь к собственному телу на занятиях танцевальным фитнесом Zumba с помощью сертификата DAROO!