







Занятия по йоге в гамаках
- Минск
Аэройога — уникальное направление тренировок, аналогов которому в мире нет. Это постепенное полное раскрепощение тела и сознания, свободный полет и перемещение в пространстве.
-
индивидуальное занятие аэройогой 90 минут, 1-2 человека120.00 руб.Кэшбек 7.20 руб.Сертификат действует : 3 мес.
Преимущества аэройоги в студии ProYoga
Современное стильное пространство для ваших практик
Вегетарианское кафе с авторскими блюдами и напитками
Опытные и внимательные специалисты
Возможность комплексных услуг
Как меняются тело и сознание на занятиях аэройогой?
- Аэройога сочетает в себе упражнения традиционной йоги и шелковые гамаки, которые дарят ощущение полета и невесомости. Легкость, перевернутое положение тела, глубокое расслабление, снятие нагрузки с суставов и позвоночника, его вытяжение, развитие гибкости, много пользы для здоровья — все это о йоге в гамаках. Аэройога избавит от нервного напряжения, и вы почувствуете себя свободными и счастливыми.
- Можно летать в одиночку или с подругами, друзьями — вас ждет необычное, интересное и веселое время вместе. Упражнения в гамаках помогают решить проблемы с болью в шее и спине, стимулируют кровообращение, улучшаются память, внимание и воображение. Тренируется концентрация и вестибулярный аппарат, улучшается работа пищеварительной, репродуктивной и эндокринной систем организма. Постепенно с практикой вы приходите к балансу — сначала внешнему, а затем внутреннему.
- Занятия йогой в гамаке омолаживают тело и дух, укрепляют и мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, освобождают тело от ненужных напряжений, поднимают уровень гормонов, доставляют радость и наслаждение процессом.
Что взять с собой?
Подарочный сертификат, удобная спортивная одежда.
Расписание и время
По предварительной записи.
Безопасность
Противопоказания: отслоения глазной сетчатки, глаукома; гипертония высоких стадий; варикозная болезнь; тромбофлебит; грыжа и смещение позвонковых дисков; увеличенная щитовидная железа; эпилепсия; порок сердца; опухоли; психические расстройства; послеоперационные и посттравматические периоды.
Программа
Разминка, асаны в гамаках, шавасана в гамаках — практика глубокого расслабления
Дополнительные возможности
Спа и массажные ритуалы, вегетарианское кафе и авторские напитки, медитации, практики гвоздестояния.
Возраст
От 14 лет.