Сеанс гвоздестояния

Процесс

Сеанс начинается с теории. Мастер расскажет о пользе гвоздестояния, технике и эффекте. Затем проводится медитация для того, чтобы успокоиться и настроиться. Процесс стояния занимает от 2 до 40 минут. В первый раз становление проходит в 2 подхода. Только став на гвозди, вы поймете, сколько можете выдержать. После практики ступни ног пощипывает. Сходить с доски нужно аккуратно, не делая горизонтальных движений стопами. После чего следует отдохнуть сидя или лежа, чтобы ноги восстановились, сделать массаж ног, чтобы размять стопы.

Что вы почувствуете?

После того, как боль отступает, в теле ощущается нечто похожее на электрические импульсы. Внутри, как будто, разливается огненная лава. Все вокруг отходит на второй план. Есть только вы, здесь и сейчас, на своей доске. Нужно прислушаться к новым ощущениям. Все реагируют по-разному. Некоторые смеются, плачут, начинают дрожать. Другие хотят разговаривать, кричать. Не нужно этого стесняться. Это нормально.

Это больно?

Пока вы не отпустите страхи и блоки - да. Боль уходит, когда принимаете обстоятельства. Обычно больно первые две минуты практики. В это время стопа погружается в гвозди и важно не сойти с нее сразу же. Дайте себе немного времени, чтобы тело приспособилось и привыкло к доске Садху. Новички часто стоят в носках, но этот метод не уменьшит боль, зато действует как психологический фактор — будет не так страшно.

Есть вероятность, что вы поранитесь?

Нет, гвозди расположены с такой частотностью, чтобы вес тела распределялся равномерно. Становление проходит под внимательным руководством мастера сеанса Василисы. Гвозди — это стресс для организма, и если вы научитесь его преодолевать, то справитесь с любыми неприятностями в повседневной жизни.