Нескучный спорт в Минске: как держать себя в форме и весело проводить время

Чего только не придумают, чтобы до 40 лет уверено влезать в платье с выпускного и носить заветный ХS. Держать себя в форме — дело непростое, а иногда и крайне скучное. Редакция DAROO считает, что жить нужно в удовольствие, а заниматься спортом — весело.

Танцы

Желание быть стройной есть, но однообразные упражнения и методичное пережевывание куриной грудки не соответствуют жгучему темпераменту? Хочется постройнеть, но в процессе еще и весело провести время? Очевидный ответ — танцы! В танцевальном экстазе душа отправляется к кострам предков, а пресс заметно твердеет. Час танцев сжигает 400 калорий, что равносильно часу плаванья или катания на велосипеде. В дополнение к этому, танцы — шикарная кардионагрузка и стрейчинг.

Какие танцы выбрать?

Для тех, кто хочет раскрепоститься и улучшить растяжку до уровня «смело сажусь на шпагат», выбираем зажигательный go-go или женственную стрип-пластику. Отличная и не менее сексуальная альтернатива фитнесу и тренажерке — танцы на пилоне. Или остановитесь на золотой середине — танцевальном фитнесе.

Скалолазание

Необычный вид гимнастики, который к потере массы тела добавит массу приятных впечатлений. Время летит незаметно за покорением вершин, и вообще, такая тренировка укрепляет не только мышцы, но и характер. А еще прокачивает навыки выживания — кто от такого откажется? А в Минске можно попробовать? Хотя подходящих для альпинизма объектов не найти во всей Беларуси, испытать силы отправляемся на столичный скалодром.

Серфинг

Если речь идет об экстремальных видах спорта, которые уж очень хочется попробовать, но в белорусских условиях не можется, то серфинг — тот самый случай. Вспомните, какие тела у серфингистов из фильмов! Они не просто умеют держать себя в форме, они прямо-таки лепят тела мечты. Подарить себе или мечтающему о теле пловца другу такое экзотическое для Минска развлечение все же возможно — оно доступно на единственном в Минске серфинг-тренажере Flowrider.

Дайвинг

Вообще, вода — замечательное решение, чтобы справиться со страхами и усовершенствовать физическую форму. Почему бы не воспользоваться возможностью и не открыть для себя занятия дайвингом с пользой для души и тела? Сделайте это в свободном стиле фри-дайверов или экипируйтесь по полной в школе дайвинга.