Минск
Школа скандинавской ходьбы в Беларуси УНП 691537200 Индивидуальный предприниматель Мех А.В. Рейтинг компании

Обучение скандинавской ходьбе — ваш путь к здоровью

2 отзыва
Минск
Рейтинг услуги

3 занятия по 2 часа, в группе для 1 человека

20.00 руб.

Кэшбек: 1.20 руб.

Сертификат действует : 3 мес.

Срок для активации : 3 мес.

Купить сертификат

8 занятий по 2 часа, в группе для 1 человека

48.00 руб.

Кэшбек: 2.88 руб.

Сертификат действует : 3 мес.

Срок для активации : 3 мес.

Купить сертификат

Обучение скандинавской ходьбе

На что вы готовы ради стройного тела и крепкого здоровья? Отбросьте мысли об изнуряющих тренировках, диетах и прочих сложностях. Как насчет свежего воздуха и активной прогулки в позитивной компании? Это тоже спорт, причем признанный во всем мире как самый доступный и увлекательный. С подарочными сертификатами на скандинавскую ходьбу вы обречены быть здоровыми и красивыми на всю жизнь.

Финская ходьба — что это?

Необычный вид спорта, который основали финские лыжники в середине XX века. Ходьба с помощью палок помогает поддерживать тело в отличной форме. В мире она давно стала фитнес-панацеей. А в Беларусь пришла в 2012 году. Присоединяйтесь и вы к Школе скандинавской ходьбы!


Какие программы занятий предлагает Школа?

В Школе открыты регулярные группы для новичков и любителей, длительность занятий — 1,5–2 часа. Выбирайте, к какой группе спортсменов вы присоединитесь:

  • «Спорт». Для самых молодых. Возраст 25+, 1,5–2 часа, дистанция от 5 км.
  • «Фитнес». Для активных. Возраст 40+, 1,5–2 часа, 4–5 км.
  • «Здоровье». Для пожилых людей. Возраст 60+, 1 час 15 минут, 2 км.
  • В стоимость сертификата входит мастер-класс для новичков. Палки для скандинавской ходьбы предоставляются каждому на время занятия. Самое время попробовать!

Школа скандинавской ходьбы в деталях

  • Как проходят тренировки?

    Вы звоните тренеру, встречаетесь в живописном парке. Главное, прийти в удобной одежде и спортивной обуви. Вам выдают палки, обучают ходьбе с ними. А далее — разминка и прогулка в несколько километров. Силовые упражнения, дыхательная и суставная гимнастика подготовят организм для прохождения дистанции. Молодые двигаются динамично, а пожилым задается умеренный ритм ходьбы.
  • В чем «фишка»?

    Спросите, зачем палки? Именно в них секрет здоровья: нагрузка распределяется по всему телу, задействуя 90% мышц! Ходьба с палками улучшает работу сердца, легких, снижает нагрузку на суставы и позвоночник, активно сжигает калории. Кроме этого, ходьба на свежем воздухе в окружении леса и воды снимает стресс, улучшает настроение.
  • Эффективность тренировок

    Несмотря на то, что процесс ходьбы с лыжными палками, но без лыж у многих вызывает недоуменную улыбку, этот вид спорта чрезвычайно популярен и очень полезен. С первой тренировки мышцы придут в тонус, вы почувствуете легкость в теле. Регулярные занятия помогут сбросить вес быстрее, чем изнуряющая диета. Уйдет боль в суставах и спине. Крепкое тело, хорошее настроение, здоровый внешний вид — вот, что дает спортивная ходьба на природе молодым и пожилым людям.

Палки в руки — и на прогулку!

Скандинавская ходьба — универсальный вид спорта, который нужен абсолютно всем. Дарите сертификаты родителям, бабушкам и дедушкам! Это поистине заботливый подарок и бесконечно хорошее настроение родных.




Что взять с собой?

Подарочный сертификат, спортивную одежду, обувь, воду.

С кем пойти?

С родными, друзьями.

Сезон

Доступно в любое время года.

Сколько дарить

Сертификат рассчитан на 3 или 8 занятий. Воспользоваться могут несколько человек одновременно.

Расписание и время

Пн, чт — 10:00 (Парк Победы); вт, чт — 16:00 (Боровая); пт — 9:30 (Лошицкий парк); чт — 18:00 (Курасовщина); вт, чт, вс — 10:00 (Медвежино). Занятия длятся 1,5–2 часа.


Безопасность

Ходьба подходит всем. Но предупредить тренера об имеющихся заболеваниях необходимо.

Программа

Финская ходьба по городским паркам Беларуси.

Дополнительные возможности

Индивидуальные занятия, посещение выездных мероприятий, экскурсий.

Возраст

Доступно с 10 лет.

Куда ехать

Отзывы испытателей

На 100% подлинные отзывы Только настоящие клиенты, воспользовавшиеся услугой. Только настоящие мнения.
Елена
Оценка

3 занятия по 2 часа, в группе для 1 человека

Занятия проходили в парке Медвежино. Инструктор Ирина очень позитивный человек. Все очень четко и понятно объяснила. У меня было 4 занятия и я с удовольствием их посещала. Для себя я подчеркнула, что эти занятия очень необходимы, потому что многие люди покупают палки и неправильно ходят, поэтому добиться эффекта от такой ходьбы невозможно. Большое спасибо вашему сайту.

Евгений
Оценка

3 занятия по 2 часа, в группе для 1 человека

Очень увлёкся скандинавской ходьбой. Благодаря профессионализму инструктора Алексея получается постепенно овладевать правильной техникой ходьбы. Самочувствие прекрасное, практически все группы мышц находятся в приятном тонусе. С нетерпением жду очередного занятия. Очень благодарен руководителю проекта СХ Александру Меху и его команде за грамотную организацию занятий, помощь в подборе инвентаря и популяризацию данного вида спорта в республике. Буду активно рекомендовать друзьям. Оценка -отлично.

Посмотреть все отзывы