Минск
Фитнес-центр «Zарядка» УНП 691558586 Индивидуальный предприниматель Никитюк Алексей Васильевич Рейтинг компании

Индивидуальные и групповые TRX-тренировки

1 отзыв
Минск
Рейтинг услуги

Абонемент на групповые тренировки TRX (8 занятий, длительность 1 час)

80.00 руб.

Кэшбек: 4.80 руб.

Сертификат действует : 3 мес.

Срок для активации : 3 мес.

Купить сертификат

Абонемент на групповые тренировки TRX (12 занятий, длительность 1 час)

100.00 руб.

Кэшбек: 6.00 руб.

Сертификат действует : 3 мес.

Срок для активации : 3 мес.

Купить сертификат

Семейный абонемент на групповые тренировки TRX (16 занятий, длительность 1 час для 2 человек)

150.00 руб.

Кэшбек: 9.00 руб.

Сертификат действует : 3 мес.

Срок для активации : 3 мес.

Купить сертификат

Безлимитный абонемент на групповые тренировки TRX ( на 1 месяц, длительность тренировки 1 час)

145.00 руб.

Кэшбек: 8.70 руб.

Сертификат действует : 3 мес.

Срок для активации : 3 мес.

Купить сертификат

Тренировки на петлях TRX

Тренировки на TRX-тренажерах — это новый эффективный метод упражнений, который проводят опытные тренеры в фитнес-клубе «Zарядка». Запаситесь решимостью, хорошим настроением, возьмите удобную одежду. Добро пожаловать на тренировки: приходите вовремя и следите за питанием — вскоре вы заметите, как, оказывается, просто держать себя в форме и совершенствоваться с каждым днем.

Тренажеры, или петли TRX

  • Что это?

    TRX — Total Body Resistance Exercise — переводится как «упражнения на сопротивление всего тела». Петли TRX — компактный тренажер. Заниматься с TRX можно в любых условиях: дома, в тренажерном зале, даже на улице. Петли TRX делают простые отжимания более сложными, заставляют мышцы работать усиленно. На тренировках вы задействуете множество мышечных групп одновременно. В результате упражнений вы получите так называемый метаболический отклик, калории будут продолжать исчезать и спустя часы после тренировки.

О тренировках на TRX в вопросах и ответах

  • Появится ли «мужское тело» у женщины?

    Нет. На тренировках вам помогут добиться красивых ног, ягодиц, рук, спины и живота. Пусть вас не пугают упражнения, которые предложат инструкторы: приседания, выпады, отжимания, тяги, разводки рук и планки рассчитаны и на женщин.
  • Какой должен быть уровень спортивной подготовки?

    Занятия подходят как опытным спортсменам, так и новичкам. Тренеры обязательно помогут вам, расскажут о тренировках, питании, пульсовых зонах, анкете со спортивными показателями. На занятии вы поймете, почему нагрузка должна подбираться для каждого индивидуально и какой уровень подходит лично вам.
  • Подходят ли тренировки на TRX для похудения?

    Да. Занятия на тренажерах TRX сожгут тысячи калорий. Если вы будете грамотно питаться и выберете комплексный подход к тренировкам, впечатляющий результат гарантирован уже через месяц. А в качестве бонуса вы получите прекрасное самочувствие и отличное здоровье.
  • Если питаться неправильно, тренировки окажутся пустой тратой времени?

    Нет. В любом случае мышцы и сердце станут крепче и выносливее, сон — качественнее, а настроение — лучше. Но если вы не послушаете советов тренера насчет питания, не ждите быстрого снижения веса. В идеале для максимального результата требуется посещать тренировки и следить за своим рационом.

Что развивает TRX-тренажер?


  • Силу


  • Координацию


  • Гибкость


  • Выносливость

Попробуйте новый метод тренировок!


Что взять с собой?

Подарочный сертификат, чистые кроссовки, спортивную одежду.

Расписание и время

С 8:00 до 22:00 ежедневно. По предварительной записи.

Безопасность

Для безопасности перед тренировкой предупредите тренера об ограничениях.

Программа

Абонементы на групповые и персональные тренировки на TRX — зависит от выбранного сертификата.

Дополнительные возможности

Можно будет воспользоваться пульсометром во время занятия.

Возраст

Доступно с 18 до 60 лет.

Куда ехать

Отзывы испытателей

На 100% подлинные отзывы Только настоящие клиенты, воспользовавшиеся услугой. Только настоящие мнения.
Елена
Оценка

Персональная тренировка на TRX (1 занятие, длительность 1 час 10 минут)

Спасибо! Осталась довольна тренировкой, отличное помещение, приятный персонал, тренер Алексей в меру строгий, внимательный. Есть душ, питьевая вода, фрукты для посетителей. Решила купить абонемент, посещать занятия.

Посмотреть все отзывы